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1 heure de course à pied ou de marche rapide sur un tapis de course permet de brûler entre 400 et 600 calories. Pour un entraînement efficace avec un objectif de perte de poids, on conseillera : de travailler en endurance ; de courir au moins 2 ou 3 fois par semaine.
1 heure de course à pied ou de marche rapide sur un tapis de course permet de brûler entre 400 et 600 calories. Pour un entraînement efficace avec un objectif de perte de poids, on conseillera : de travailler en endurance ; de courir au moins 2 ou 3 fois par semaine.
Etat:
Neuf jamais utilisé
Catégories:
Sports, vélos et Loisirs
Région:
ALGER / ALGERIE
Publiée le:
16-12-2023 à 15:30:23
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