Grâce à leur adhérence, ces sangles de tirage soulageront vos mains et vos avant-bras, ce qui améliorera l'exécution des exercices de tirage.
Facile à ranger, c'est l'accessoire indispensable à avoir pendant vos entraînements de musculation. Elles vous permettent de soulever des charges allant jusqu'à 250 kg.
Dimensions des sangles de tirage :
Dimensions des sangles de tirage :
- Longueur de la sangle : 55 cm
- Largeur de la sangle : 3,5 cm
--> Vendues par paire
A quoi servent les sangles de tirage :
La fonction principale des sangles de tirage est de permettre de soulever davantage de poids qu'avec la seule force des mains ou des avant-bras, en cas de prise insuffisante. Cela vous permet de soulever des charges plus lourdes sur un plus grand nombre de répétitions.
Pour cela, elles s'enroulent autour des poignets et de la barre lors des exercices de tirage tels que le soulevé de terre, ainsi que dans certains mouvements de tirage comme le Snatch Pull.
Comment bien placer ses sangles de tirage :
C'est simple de mettre des sangles, mais il faut attraper le coup de main :
- Enroulez la première sangle autour de votre poignet en la passant par la boucle.
- Assurez-vous que le bout libre pend vers l'intérieur de votre main.
- Enroulez la sangle autour de la barre en commençant par le dessous et en tirant vers vous.
- Vérifiez que la sangle n'est pas trop épaisse et que votre main touche toujours la barre.
- Répétez la même étape avec la deuxième sangle.
Sécurité et poids max :
Nos sangles de tirage sont recommandées jusqu'à 250 kg (soit 125 kg par sangle).
Le conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2/2) :
Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions de la fourchette (veillez à ne pas atteindre l'échec et laissez une marge de 2 répétitions par rapport à votre maximum). Augmentez ensuite d'une répétition chaque semaine jusqu'à atteindre le maximum de la fourchette. Ensuite, augmentez le poids sur la barre.
Lorsque vous augmentez le poids sur la barre, recommencez avec le nombre minimum de répétitions de la fourchette et progressez jusqu'au maximum.
Facile à ranger, c'est l'accessoire indispensable à avoir pendant vos entraînements de musculation. Elles vous permettent de soulever des charges allant jusqu'à 250 kg.
Dimensions des sangles de tirage :
Dimensions des sangles de tirage :
- Longueur de la sangle : 55 cm
- Largeur de la sangle : 3,5 cm
--> Vendues par paire
A quoi servent les sangles de tirage :
La fonction principale des sangles de tirage est de permettre de soulever davantage de poids qu'avec la seule force des mains ou des avant-bras, en cas de prise insuffisante. Cela vous permet de soulever des charges plus lourdes sur un plus grand nombre de répétitions.
Pour cela, elles s'enroulent autour des poignets et de la barre lors des exercices de tirage tels que le soulevé de terre, ainsi que dans certains mouvements de tirage comme le Snatch Pull.
Comment bien placer ses sangles de tirage :
C'est simple de mettre des sangles, mais il faut attraper le coup de main :
- Enroulez la première sangle autour de votre poignet en la passant par la boucle.
- Assurez-vous que le bout libre pend vers l'intérieur de votre main.
- Enroulez la sangle autour de la barre en commençant par le dessous et en tirant vers vous.
- Vérifiez que la sangle n'est pas trop épaisse et que votre main touche toujours la barre.
- Répétez la même étape avec la deuxième sangle.
Sécurité et poids max :
Nos sangles de tirage sont recommandées jusqu'à 250 kg (soit 125 kg par sangle).
Le conseil du coach pour améliorer vos entraînements (2/2) :
Pour chaque exercice, commencez avec le nombre minimum de répétitions de la fourchette (veillez à ne pas atteindre l'échec et laissez une marge de 2 répétitions par rapport à votre maximum). Augmentez ensuite d'une répétition chaque semaine jusqu'à atteindre le maximum de la fourchette. Ensuite, augmentez le poids sur la barre.
Lorsque vous augmentez le poids sur la barre, recommencez avec le nombre minimum de répétitions de la fourchette et progressez jusqu'au maximum.
Etat:
Neuf
Catégories:
Sports, vélos et Loisirs
Publiée le:
31-08-2025 à 01:44:59
